Tieneryoga

van 10 t/m 18 jaar

Je kunt heel erg jezelf zijn

 

De tienertijd is een spannende tijd waarin veel verandert: lichamelijk en geestelijk. Tieners raken soms het contact met hun lichaam kwijt. In de yogales proberen we dit terug te vinden. Dit doen we aan de hand van yogaoefeningen, ademhalingsspelletjes, samenwerken, meditatie en ontspanningsoefeningen.

Yoga helpt tieners meer bewust te worden van zichzelf, hun lichaam en hun omgeving. Door meer in balans te komen kunnen ze beter reageren op moeilijke situaties, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze meer plezier.

 

Tieneryoga

Maandag 16:15 – 17:15 uur

Yoga Oosten, Voortsweg 204B Enschede

Kosten: € 29,- per maand